الرئيسية
ما الجديد
عناصر جديدة
الأعضاء
الـتــيـــــــوب
محل
متجر ميلفات
تسجيل الدخول
تسجيل
ما الجديد
البحث
البحث
بحث بالعناوين فقط
بواسطة:
قائمة
تسجيل الدخول
تسجيل
تثبيت التطبيق
تثبيت
سجل عضوية للتمتع بالمنتدى واكتساب مميزات حصريه منها عدم ظهور الإعلانات
القسم العام الغير جنسي
الموضوعات العامة غير الجنسية
سلسلة الصحة النفسية (4) العزلة: إمتى تكون راحة وإمتى تبقى خطر؟
تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.
يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام
أحد المتصفحات البديلة
.
الرد على الموضوع
الرسالة
<blockquote data-quote="مها بنت السلطان" data-source="post: 551995" data-attributes="member: 18176"><p><h2><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🧠" title="Brain :brain:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f9e0.png" data-shortname=":brain:" /> العزلة: إمتى تكون راحة وإمتى تبقى خطر؟</h2><p></p><p>في أوقات كتير بنحس إننا محتاجين نبعد عن الناس،</p><p>نقفل على نفسنا شوية، ونهدى من الزحمة والكلام.</p><p></p><p></p><p>العزلة مش دايمًا حاجة وحشة،</p><p>بس المشكلة لما تتحول من <strong>راحة مؤقتة</strong> إلى <strong>انسحاب دائم</strong>.</p><p></p><p></p><hr /><p></p><h3><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔹" title="Small blue diamond :small_blue_diamond:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f539.png" data-shortname=":small_blue_diamond:" /> العزلة مش دايمًا هروب</h3><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">أحيانًا العزلة بتبقى شحن طاقة.</li> <li data-xf-list-type="ul">فرصة نسمع نفسنا من غير دوشة.</li> <li data-xf-list-type="ul">وده احتياج طبيعي لأي إنسان.</li> </ul><p></p><hr /><p></p><h2><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🟢" title="Green circle :green_circle:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f7e2.png" data-shortname=":green_circle:" /> إمتى العزلة تكون راحة؟</h2><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">لما تبقى باختيارك مش غصب عنك.</li> <li data-xf-list-type="ul">لما ترجع بعدها تتعامل مع الناس بشكل طبيعي.</li> <li data-xf-list-type="ul">لما تحس إنها هدتّك مش زوّدتك ثقل.</li> <li data-xf-list-type="ul">لما تبقى مؤقتة ومش أسلوب حياة.</li> </ul><p></p><p>العزلة هنا بتساعدك، مش بتسحبك لتحت.</p><p></p><p></p><hr /><p></p><h2><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔴" title="Red circle :red_circle:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f534.png" data-shortname=":red_circle:" /> إمتى العزلة تبقى خطر؟</h2><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">لما تبقى هروب مستمر من الناس والمواقف.</li> <li data-xf-list-type="ul">لما تقطع التواصل حتى مع أقرب الناس.</li> <li data-xf-list-type="ul">لما تحس إنك أهدى لوحدك لكن أتعس بعد فترة.</li> <li data-xf-list-type="ul">لما العزلة تزيد الحزن مش تقلله.</li> </ul><p></p><p>ساعتها العزلة مش راحة…</p><p>دي <strong>انسحاب</strong>.</p><p></p><p></p><hr /><p></p><h2><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔁" title="Repeat button :repeat:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f501.png" data-shortname=":repeat:" /> ليه بعض الناس تميل للعزلة؟</h2><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">إرهاق نفسي طويل.</li> <li data-xf-list-type="ul">تجارب خيبت الأمل.</li> <li data-xf-list-type="ul">خوف من الحكم أو الرفض.</li> <li data-xf-list-type="ul">رغبة في السلام بعيد عن أي احتكاك.</li> </ul><p></p><p>الميول دي مفهومة…</p><p>بس محتاجة وعي.</p><p></p><p></p><hr /><p></p><h2><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔁" title="Repeat button :repeat:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f501.png" data-shortname=":repeat:" /> إزاي توازن بين العزلة والتواصل؟</h2><p></p><h3><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔹" title="Small blue diamond :small_blue_diamond:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f539.png" data-shortname=":small_blue_diamond:" /> <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="1️⃣" title="Keycap: 1 :one:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0031-20e3.png" data-shortname=":one:" /> خليك واعي بالسبب</h3><p></p><p>اسأل نفسك:</p><p><em>أنا محتاج هدوء ولا بهرب؟</em></p><p></p><p></p><p>الفرق في الإجابة.</p><p></p><p></p><hr /><p></p><h3><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔹" title="Small blue diamond :small_blue_diamond:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f539.png" data-shortname=":small_blue_diamond:" /> <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="2️⃣" title="Keycap: 2 :two:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0032-20e3.png" data-shortname=":two:" /> ما تقطعش كل الخيوط</h3><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">حتى رسالة بسيطة.</li> <li data-xf-list-type="ul">مكالمة قصيرة.</li> <li data-xf-list-type="ul">وجود خيط واحد بيمنع الغرق.</li> </ul><p></p><hr /><p></p><h3><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔹" title="Small blue diamond :small_blue_diamond:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f539.png" data-shortname=":small_blue_diamond:" /> <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="3️⃣" title="Keycap: 3 :three:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0033-20e3.png" data-shortname=":three:" /> رجوع تدريجي مش فجائي</h3><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">مش مطلوب ترجع اجتماعي مرة واحدة.</li> <li data-xf-list-type="ul">خطوة صغيرة كفاية.</li> </ul><p></p><hr /><p></p><h3><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔹" title="Small blue diamond :small_blue_diamond:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f539.png" data-shortname=":small_blue_diamond:" /> <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="4️⃣" title="Keycap: 4 :four:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0034-20e3.png" data-shortname=":four:" /> ما تخليش العزلة تعاقب نفسك</h3><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">العزلة مش وسيلة جلد ذات.</li> <li data-xf-list-type="ul">لو بتبعد علشان شايف نفسك عبء… راجع الفكرة دي.</li> </ul><p></p><hr /><p></p><h3><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🔹" title="Small blue diamond :small_blue_diamond:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f539.png" data-shortname=":small_blue_diamond:" /> <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="5️⃣" title="Keycap: 5 :five:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/0035-20e3.png" data-shortname=":five:" /> اطلب مساعدة لو العزلة طولت</h3><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul">العزلة الطويلة مؤشر محتاج انتباه.</li> <li data-xf-list-type="ul">الكلام مع مختص أو شخص موثوق خطوة شجاعة.</li> </ul><p></p><hr /><p></p><h3>خلاصة</h3><p></p><p>العزلة سلاح ذو حدين،</p><p>ممكن تكون مساحة شفاء… وممكن تكون فخ.</p><p></p><p></p><p>الفرق مش في البُعد،</p><p>الفرق في <strong>السبب</strong> و<strong>النتيجة</strong>.</p><p></p><p></p><p>اسمع لنفسك،</p><p>ولو لقيت العزلة بتسحبك لتحت، ما تواجهش لوحدك.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="مها بنت السلطان, post: 551995, member: 18176"] [HEADING=1]🧠 العزلة: إمتى تكون راحة وإمتى تبقى خطر؟[/HEADING] في أوقات كتير بنحس إننا محتاجين نبعد عن الناس، نقفل على نفسنا شوية، ونهدى من الزحمة والكلام. العزلة مش دايمًا حاجة وحشة، بس المشكلة لما تتحول من [B]راحة مؤقتة[/B] إلى [B]انسحاب دائم[/B]. [HR][/HR] [HEADING=2]🔹 العزلة مش دايمًا هروب[/HEADING] [LIST] [*]أحيانًا العزلة بتبقى شحن طاقة. [*]فرصة نسمع نفسنا من غير دوشة. [*]وده احتياج طبيعي لأي إنسان. [/LIST] [HR][/HR] [HEADING=1]🟢 إمتى العزلة تكون راحة؟[/HEADING] [LIST] [*]لما تبقى باختيارك مش غصب عنك. [*]لما ترجع بعدها تتعامل مع الناس بشكل طبيعي. [*]لما تحس إنها هدتّك مش زوّدتك ثقل. [*]لما تبقى مؤقتة ومش أسلوب حياة. [/LIST] العزلة هنا بتساعدك، مش بتسحبك لتحت. [HR][/HR] [HEADING=1]🔴 إمتى العزلة تبقى خطر؟[/HEADING] [LIST] [*]لما تبقى هروب مستمر من الناس والمواقف. [*]لما تقطع التواصل حتى مع أقرب الناس. [*]لما تحس إنك أهدى لوحدك لكن أتعس بعد فترة. [*]لما العزلة تزيد الحزن مش تقلله. [/LIST] ساعتها العزلة مش راحة… دي [B]انسحاب[/B]. [HR][/HR] [HEADING=1]🔁 ليه بعض الناس تميل للعزلة؟[/HEADING] [LIST] [*]إرهاق نفسي طويل. [*]تجارب خيبت الأمل. [*]خوف من الحكم أو الرفض. [*]رغبة في السلام بعيد عن أي احتكاك. [/LIST] الميول دي مفهومة… بس محتاجة وعي. [HR][/HR] [HEADING=1]🔁 إزاي توازن بين العزلة والتواصل؟[/HEADING] [HEADING=2]🔹 1️⃣ خليك واعي بالسبب[/HEADING] اسأل نفسك: [I]أنا محتاج هدوء ولا بهرب؟[/I] الفرق في الإجابة. [HR][/HR] [HEADING=2]🔹 2️⃣ ما تقطعش كل الخيوط[/HEADING] [LIST] [*]حتى رسالة بسيطة. [*]مكالمة قصيرة. [*]وجود خيط واحد بيمنع الغرق. [/LIST] [HR][/HR] [HEADING=2]🔹 3️⃣ رجوع تدريجي مش فجائي[/HEADING] [LIST] [*]مش مطلوب ترجع اجتماعي مرة واحدة. [*]خطوة صغيرة كفاية. [/LIST] [HR][/HR] [HEADING=2]🔹 4️⃣ ما تخليش العزلة تعاقب نفسك[/HEADING] [LIST] [*]العزلة مش وسيلة جلد ذات. [*]لو بتبعد علشان شايف نفسك عبء… راجع الفكرة دي. [/LIST] [HR][/HR] [HEADING=2]🔹 5️⃣ اطلب مساعدة لو العزلة طولت[/HEADING] [LIST] [*]العزلة الطويلة مؤشر محتاج انتباه. [*]الكلام مع مختص أو شخص موثوق خطوة شجاعة. [/LIST] [HR][/HR] [HEADING=2]خلاصة[/HEADING] العزلة سلاح ذو حدين، ممكن تكون مساحة شفاء… وممكن تكون فخ. الفرق مش في البُعد، الفرق في [B]السبب[/B] و[B]النتيجة[/B]. اسمع لنفسك، ولو لقيت العزلة بتسحبك لتحت، ما تواجهش لوحدك. [/QUOTE]
إدراج الإقتباسات…
التحقق
1+1
رد
القسم العام الغير جنسي
الموضوعات العامة غير الجنسية
سلسلة الصحة النفسية (4) العزلة: إمتى تكون راحة وإمتى تبقى خطر؟
هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ) للمساعدة في تخصيص المحتوى وتخصيص تجربتك والحفاظ على تسجيل دخولك إذا قمت بالتسجيل.
من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
معرفة المزيد…
أعلى
أسفل