سجل عضوية للتمتع بالمنتدى واكتساب مميزات حصريه منها عدم ظهور الإعلانات

تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="♤🐺𝕖βℝα𝓗𝓘𝕄👑♤" data-source="post: 571044" data-attributes="member: 45191">إنت اللي علمت جسمك "الاستعجال".. ليه العادة بتبوظ فرحتك بعد الجواز؟ <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🏁" title="Chequered flag    :checkered_flag:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f3c1.png" data-shortname=":checkered_flag:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🏃‍♂️" title="Man running    :man_running:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f3c3-2642.png" data-shortname=":man_running:" />أكبر مشكلة في العادة السرية مش بس الفعل نفسه، هي "الظروف" اللي بتعملها فيها. لو إنت متعود تعملها "خطف" وأنت خايف حد يخبط عليك أو يدخل عليك الأوضة، فأنت بتعمل لجسمك (برمجة) كارثية!. مخك بيسجل "الأمان في السرعة" <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🧠" title="Brain    :brain:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f9e0.png" data-shortname=":brain:" /><img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="⚠️" title="Warning    :warning:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/26a0.png" data-shortname=":warning:" />لما بتمارس وأنت متوتر ومستعجل عشان تخلص قبل ما حد يشوفك، مخك بيفهم إن "القذف السريع = الأمانمع التكرار، الجهاز العصبي بيبني "وصلات" بتقول إن أول ما يحصل إثارة لازم نخلص فوراً عشان ميتكشفش أمرنا.الصدمة: بعد الجواز، حتى وأنت في قمة الأمان مع شريك حياتك، مخك بيفضل شغال بالبرمجة القديمة (أنجز بسرعة).. وده السبب الرئيسي لسرعة القذف عند الشباب.<h3>2. الحل: إزاي "تفرمت" البرمجة الغلط دي؟ <img class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" alt="🛠️" title="Hammer and wrench    :tools:" src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f6e0.png" data-shortname=":tools:" />الجسم زي الكمبيوتر، ممكن تعيد برمجته تاني بس الموضوع محتاج صبر وتدريب:تقنية التوقف والبدء (Start-Stop Technique): دي أشهر طريقة عالمياً. الفكرة إنك لما تحس إنك قربت من "نقطة اللا عودة"، توقف أي نشاط فوراً لمدة 30 ثانية لحد ما الهدوء يرجع، وبعدين تبدأ تاني. ده بيعلم مخك يصبر وميستعجلش النهاية.تمارين التنفس العميق: التوتر بيخلي نفسك سريع ومكتوم، وده بيسرع القذف. اتعلم تاخد نفس عميق من مناخيرك وتطلعه ببطء من بقك وأنت في قمة الإثارة.. ده بيدي إشارة للجهاز العصبي إنه "اهدى، إحنا في أمان".تمارين كيجيل (Kegel) مش للستات بس! دي تمارين لتقوية عضلات الحوض بتخليك تقدر "تفرمل" ميكانيكياً لما تحس إنك هتسبق الوقت.الخلاصةالجواز مش سباق، والرجولة مش إنك "تخلص" وتجري. لو عودت جسمك على الاستعجال وأنت لوحدك، هتتعب جداً وأنت مع شريك حياتك. ابدأ من دلوقتي وقف البرمجة الغلط ورجع السيطرة لنفسك.</blockquote>

التحقق: 1+1