تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الرد على الموضوع

الرسالة: <blockquote data-quote="♤🐺𝕖βℝα𝓗𝓘𝕄👑♤" data-source="post: 571770" data-attributes="member: 45191">من أكتر الهواجس اللي بتطارد الستات عالمياً بعد الولادة هي: "هل جسمي هيرجع زي الأول؟ وهل جوزي هيحس بفرق؟". الحقيقة إن المهبل عبارة عن "عضلة" مرنة جداً، زي "الأستيك" بتتمدد وقت الولادة وبترجع لوضعها الطبيعي تاني. لكن المشكلة بتحصل لما عضلات الحوض تضعف.الحل: الحل مش في العمليات الجراحية المكلفة كخطوة أولى، الحل في تمارين "كيجل". التمارين دي عالمياً هي المنقذ الأول؛ لأنها بتقوي عضلات قاع الحوض، وبترجع السيطرة والضيق للمنطقة دي، وبتحسن الإحساس وقت العلاقة للطرفين. كمان لازم الزوج يفهم إن التغيرات دي طبيعية ومحتاجة وقت (حوالي 6 لـ 8 أسابيع) عشان الجسم يسترد عافيته. الثقة في النفس هي نص الجمال، وجسمك اللي شال *** وتعب يستحق منك الحب والتقدير مش الجلد والكسوف.</blockquote>