نقاش سؤال الضغط والتوتر

[T i t o]

لا بكتب اي حاجه في دماغي او بتحصل

لو القلق موقفني عن حاجه او بجد متوتره اوي فا التلج صاحبي كفيل انه يفصلك من دوامه التفكير

التلج بيوجع ايدي

مش عارف اعصابي بوتجعني لما بضغط عليه

 

[CORALINE1]

التلج بيوجع ايدي

مش عارف اعصابي بوتجعني لما بضغط عليه

ما هي ديه الفكره اصلا سيكا الم ترجعك للواقع(متعملش زي )

لو عاوز حاجة تخفف من قلقك حاول تفكر بي بمبدأ( الحاجه الي مليش تحكم فيها هخرجها من عقلي ) كده كده تفكيرك فيها مش هيغير من شيء مش انت الي هتصحح امتحان الفيزيا مثلا
و تبدأ تحط تتركيزك و تفكيرك علي الحاجة الي تقدر تغيرها
هياخد وقت علي ما تقدر تتحكم في ده بي شكل كامل بس وراك ايه يعني

 

[T i t o]

ما هي ديه الفكره اصلا سيكا الم ترجعك للواقع(متعملش زي )

لو عاوز حاجة تخفف من قلقك حاول تفكر بي بمبدأ( الحاجه الي مليش تحكم فيها هخرجها من عقلي ) كده كده تفكيرك فيها مش هيغير من شيء مش انت الي هتصحح امتحان الفيزيا مثلا
و تبدأ تحط تتركيزك و تفكيرك علي الحاجة الي تقدر تغيرها
هياخد وقت علي ما تقدر تتحكم في ده بي شكل كامل بس وراك ايه يعني

ورايا مشغال ورايا حياه

امتحان الفيزياء فيه ٦ اخطاء هناخد الدرجه كامله

 

[CORALINE1]

ورايا مشغال ورايا حياه

امتحان الفيزياء فيه ٦ اخطاء هناخد الدرجه كامله

مش هرد علي الدرجه الكامله ديه علشان مجبلكش قلق فوق قلقك
(افتكرت حاجة كدة)

 

[T i t o]

مش هرد علي الدرجه الكامله ديه علشان مجبلكش قلق فوق قلقك
(افتكرت حاجة كدة)

انتي لسه هتجيبي ليا قلق

طب احكي عرفيني الكبيره

 

[برݪين ׀ 𝐁𝐄𝐑𝐋𝐈𝐍]

نجرب بس نخلص بس

هتعدي لا تقلق

 

[T i t o]

هتعدي لا تقلق

الحمد ***

 

[⚜️𝕿𝖍𝖊 𝖐𝖎𝖓𝖌 𝕾𝖈𝖔𝖗𝖕𝖎𝖔𝖓⚜️]

ما هو الشئ الذي يخلصك من الضغط والتوتر؟

الفسح