الرعشة الجنسية (
هزة الجماع) هي قمة المتعة والإثارة الجنسية، تتميز بتفريغ التوتر الجنسي المتراكم عبر انقباضات عضلية لا إرادية في منطقة الحوض، وتختلف في شدتها ومدتها بين الأفراد، وتساهم في الاسترخاء وتقليل التوتر.
أبرز المعلومات عن الرعشة الجنسية:
- عند النساء: تشمل انقباضات رحمية ومهبلية، وتتأثر بالحالة النفسية والثقة، ويمكن تكرارها.
- عند الرجال: ترتبط عادة بالقذف (انقباض البروستاتا) والشعور بـ "نقطة اللاعودة".
- فوائدها: تخفيف الألم، تقليل التوتر، وتحسين صحة القلب.
- أسباب تأخرها/فقدانها:العوامل النفسية (قلق، توتر)، مشاكل عضوية (سكري، ضغط)، أو أدوية (مضادات اكتئاب)
.
شروط تعزز الوصول إليها:
- الراحة النفسية والثقة: التركيز الذهني والشعور بالأمان.
- التحفيز المناسب: التواصل مع الشريك حول الرغبات.
- تجنب الضغط: التخلص من القلق بشأن أداء الرعشة.
الفرق بين الرعشة والتدفق (Squirting):
الرعشة هي الشعور بالنشوة، بينما التدفق هو خروج سوائل مائية (بول أو إفرازات غدد سكين) من الإحليل لدى بعض النساء عند الذروة.
