فوائد الاستيقاظ مبكرا 
يقى الجسم من امراض الدماغ والقلب والمعدة
يساعد فى تحسين مستويات تركيزك
يساعد فى الحفاظ على نظام غذائى صحى
المزيد من الوقت لممارسة الرياضة
يمنح الجسم الراحه المطلوبة ويجعلك قادرا على العمل والانجاز صباحا
يمنحك الاستيقاظ من النوم مبكرا طاقة عقلية وجسديةهائلة تساعدك على قضاء يوم كامل بنشاط وفعالية
دى حقيقه فعلا وحاجات كتير تانيه كمان، فالاخر كله بيشمل الحفاظ عالصحه فأحسن حالاتها
و خلي بالك بيخلي المزاج احسن بكتتير جدا عن اما تصحي متاخردى حقيقه فعلا وحاجات كتير تانيه كمان، فالاخر كله بيشمل الحفاظ عالصحه فأحسن حالاتها
مشكلة الزمن ده مش الصحيان بدري لأن في ناس كتير بتصحي بدري وأنا منهم
يلادي حقيقة انا هنزل بوست عن افضل اوقات للنوم فعلا انتظروا
حاضريلا
بس أبقي قول بقي أنه من توصياتي وأعملي منشن في البوست نفسه
حضرلك الخير كله يا حبيب أخوكحاضر
عندك حق