ثقافة جنسية

دي من أكتر المواضيع اللي عليها جدل. طبعاً "الإيلاج" ممنوع، لكن طبياً وعالمياً فيه كلام كتير عن "الحميمية" في الفترة دي. فيه دراسات بتقول إن العلاقة (بدون إيلاج) وقت الدورة بتساعد في تقليل آلام التشنجات (Cramps) لأن الجسم بيفرز "إندورفين" اللي هو مسكن طبيعي للوجع، وبيرفع هرمونات السعادة اللي...

الستات في العالم كله بيعانوا من ضغط "السوشيال ميديا" اللي بتصدر صورة الست المثالية اللي معندهاش "كرش" ولا "ستريتش ماركس" ولا "ترهلات". الخوف من إن جوزك يشوف عيوب جسمك بيخليكي تتشنجي وقت العلاقة وتطلبي الضلمة دايمًا، وده بيحرمك من الاستمتاع الحقيقي. الحل: الراجل لما بيحب ست، بيشوف "جمالها...

كتير من الستات بيشتكوا إن "نفسهم اتسدت" بعد ما بدأوا ياخدوا حبوب منع الحمل أو ركبوا اللولب الهرموني. دي حقيقة علمية عالمية؛ الهرمونات الصناعية ممكن تقلل هرمون التستوستيرون (الموجود عند الست بنسب قليلة والمسؤول عن الرغبة)، وده بيعمل برود مفاجئ بيأثر على استقرار البيت. الحل: لازم تراقبي نفسك، لو...

عالمياً، بيفتكروا إن الجفاف ده بيحصل بس بعد سن اليأس، لكن الحقيقة إنه بيصيب بنات في العشرينات والثلاثينات لأسباب كتير: زي الرضاعة، أدوية الاكتئاب، حبوب منع الحمل، أو حتى التوتر والقلق. الجفاف ده بيخلي العلاقة "مؤلمة" وبدل ما تبقى متعة بتبقى عذاب، وده بيخلي الست تهرب من جوزها. الحل: أول حاجة،...

في كل الأبحاث العالمية، اكتشفوا إن رغبة الست مش بتبدأ من جسمها، دي بتبدأ من "دماغها". الست لو مشحونة نفسياً، أو زعلانة، أو وراها 100 حاجة في البيت، مخها بيقفل "مفتاح الرغبة". الرجل ممكن يفصل بين مشاكله والعلاقة، لكن الست جهازها العصبي متصل ببعضه. الحل: لازم الراجل يفهم إن "المقدمات" بتبدأ من...

من أكتر الهواجس اللي بتطارد الستات عالمياً بعد الولادة هي: "هل جسمي هيرجع زي الأول؟ وهل جوزي هيحس بفرق؟". الحقيقة إن المهبل عبارة عن "عضلة" مرنة جداً، زي "الأستيك" بتتمدد وقت الولادة وبترجع لوضعها الطبيعي تاني. لكن المشكلة بتحصل لما عضلات الحوض تضعف. الحل: الحل مش في العمليات الجراحية المكلفة...

الموضوع ده شاغل العالم كله، هل فعلاً فيه "زرار" سحري لو اتملمس الست بتوصل لأعلى مراحل المتعة؟ الحقيقة العلمية بتقول إن الـ G-Spot مش "عضو" منفصل، هي منطقة حساسة جداً موجودة في الجدار الأمامي للمهبل. الفكرة مش في وجودها بس، الفكرة إن مش كل الستات استجابتهم ليها واحدة. فيه ستات بتوصل للنشوة من...

العلاقة الحميمة مش مجرد "تأدية واجب" أو عملية بيولوجية بتخلص في كام دقيقة، دي لغة تواصل بين اتنين بيحبوا بعض. ولما اللغة دي تثبت على "كلمة واحدة" أو "وضع واحد"، المخ بيبدأ يمل، والجسم بيبدأ يتعامل بآلية (Automatic mode)، وده أول مسمار في نعش الرغبة. تغيير الوضعيات مش رفاهية، ده ضرورة للأسباب دي...

إزاي تكبري المؤخرة في البيت (خطة الـ 3 أضلاع) عشان تشوفي نتيجة حقيقية في المراية، لازم تشتغلي على تلات حاجات مع بعض: (تمرين صح، أكل صح، وراحة). 1. تمارين "نحت الصخر" (الجانب العضلي) المؤخرة بتتكون من تلات عضلات رئيسية، وعشان تكبر لازم تتقطع (تقطيع مجهري) بالتمرين عشان لما تلتئم تكبر. أهم...

الواقي الذكري هو الصاحب الوفي اللي بيحميك من الأمراض ومن الحمل غير المخطط له، بس عشان تستمتع بيه لازم تختار النوع اللي يناسب "دماغك" وإنت ومراتك: 1. النوع "الكلاسيك" (الأصلي): ده النوع العادي، بيكون سطحه أملس ومزود بمادة مزلقة بسيطة. ده مناسب للناس اللي بتحب البساطة ومش عايزة تحس بأي إضافات،...

الراجل لما بيحس بضعف انتصاب، الدنيا بتسود في عينه. لازم نعرف نفرق؛ لو الانتصاب الصباحي موجود، يبقى الموضوع غالباً "نفسي" (توتر، قلق، زعل). لكن لو مفيش انتصاب خالص في أي وقت، يبقى الموضوع "عضوي" (مشاكل في الأوعية الدموية أو الهرمونات). الحل: لو نفسي، اتكلمنا عن الهدوء والثقة. لو عضوي، السكوت غلط...

مرض السكر، الضغط، وأدوية الاكتئاب.. التلاتة دول هما "أعداء" القدرة الجنسية الصامتين. كتير من الرجالة والستات بياخدوا أدوية وهما مش عارفين إنها السبب في ضعف الانصب أو برود الرغبة، وبيفتكروا إن العيب فيهم أو في شريك حياتهم. الحل: لو مريض سكر، لازم تظبط التراكمي بتاعك لأن السكر العالي بيدمر الأعصاب...

مشكلة جنسية شهيرة جداً هي اختلاف "الشهية". ممكن الزوج يكون عايز كل يوم، والزوجة شايفة إن مرة في الأسبوع كفاية، أو العكس. الاختلاف ده بيعمل خناقات وبتحسس الطرف اللي رغبته أعلى إنه "مرفوض" والطرف اللي رغبته أقل إنه "مضغوط". الحل: لازم "التفاوض". مفيش حاجة اسمها "الصح إننا نعمل كذا مرة". الصح هو...

في ستات كتير بيحسوا بوجع حقيقي وقت العلاقة، وده بيخليهم يهربوا منها بأي شكل. الوجع ده ممكن يكون بسبب "جفاف مهبلي" نتيجة نقص مداعبة، أو وجود التهابات، أو حتى مشاكل زي أكياس المبيض. السكوت على الألم ده بيحول العلاقة لـ "عذاب" مش متعة. الحل: ممنوع الاستمرار في العلاقة لو في ألم، لأن ده بيعمل...

دي المشكلة رقم واحد اللي بتهدد ثقة الراجل في نفسه وبتحسس الست بعدم الرضا. الفكرة إن الراجل بيوصل للنهاية قبل ما الست تبدأ تنسجم، وده بيسيبها في حالة "إحباط جنسي". السبب ممكن يكون تعود غلط من الصغر، أو توتر، أو حتى التهابات في البروستاتا. الحل: الحل مش إنك تروح تجيب "كريمات" بتبنج الدنيا وتفقدك...

دي مشكلة بتقابل ستات كتير في بداية الجواز، وهي إن عضلات الحوض بتنقبض بشكل لا إرادي وبيكون مستحيل يحصل علاقة كاملة. المشكلة إن الزوج أحياناً بيفكر إنها "بتدلع" أو "مش عايزاه"، وده بيزود الضغط عليها ويخليها تتشنج أكتر. السبب غالباً بيكون تربية غلط صورت العلاقة إنها "رعب وألم" أو تجربة سابقة سيئة...

المشكلة دي بتدمر رجالة كتير، والسبب مش عضوي خالص، السبب هو "القلق من الأداء". الراجل بيدخل العلاقة وهو بيفكر: "يا ترى هقدر؟ يا ترى هبيض وشي؟". التفكير ده بيخلي المخ يفرز هرمونات توتر زي الأدرينالين، وده بيعمل انقباض في الأوعية الدموية، والنتيجة إن "العملية بتبوظ". الشاب من دول يفتكر إن عنده عجز،...

ستات كتير بتعاني من فتور و برود جنسي و كتير منهم مش عارفين الحل لدرجة ان الموضوع ده ممكن يتسبب في فشل علاقات كثيرة اغلبها علاقات زوجية طبعا بطبيعة المجتمع و الثقافة بيكون مافيش توعية و لا نصائح مفيدة ممكن تتقدم للستات خصوصا و ان العلاج للموضوع قد يبدو انه غير تقليدي و يتعارض مع الثقافه ايه علاج...

طول القضيب الطبيعي حسب العمر؟ في الواقع أي عمر بعد البلوغ، لا يتغير طول العضو الذكري بشكل كبير مقارنة بما كان عليه عند اكتمال النمو في أواخر مرحلة البلوغ (حوالي 18-21 سنة). الطول الطبيعي للعضو الذكري عند الرجال البالغين، بما في ذلك عمر 40، يكون على النحو التالي: في حالة الارتخاء: يتراوح الطول...

كلامي هنا للناس اللي بدون خبره أو خبرتها بسيطه (بص يا صديقي / عزيزتي) طبعا بنقابل كلنا فتره ملل وفتور في العلاقه بيبدء زهق وخناق لأنها بقت روتين وبنحاول نغير فحدود المسموح فيه فحاله أننا ناس متحفظين. من خبرتي البسيطه بشوف السسبنس أو الاثاره والتشويق هنا عامل مهم وليس الاغراء في فرق. الاثاره هنا...