وجع الضهر بعد الوصول للنشوة " الاورجازم "
وجع الضهر بعد الوصول للنشوة ممكن يكون طبيعي... وممكن يكون علامة إن في حاجة محتاجة انتباه، على حسب شكل الوجع وبيتكرر قد إيه.- إمتى بيكون "طبيعي"؟
- لو الوجع خفيف ويجي كشد أو تشنج عضلي بعد المتعة.
- لو بيخف خلال دقايق لساعات.
- لو بيحصل مع وضعيات بتضغط على أسفل الضهر، أو تقوس قوي بالحوض.
- لأن وقت المتعة بيحصل تقلصات قوية بأسفل الظهر والبطن... وهذا ممكن يعمل شد.
- إمتى لازم نهتم؟
راجعي دكتورة لو:
- الوجع قوي أو بيمنعك من الحركة.
- بيستمر أكتر من 24-48 ساعة.
- بيتكرر كل مرة.
- بيجي معاه:
- وجع بالحوض أو وجع مع العلاقة.
- نزيف مش طبيعي.
- حرقة بول أو ألم بالكلى.
- ألم بينزل على الرجل (عرق النسا).
- أهم الأسباب اللي بنشوفها:
- شد عضلي بأسفل الضهر أو ضعف بالعضلات الداعمة.
- تشنج عضلات قاع الحوض (خصوصاً لو في شد أو قلق أو وجع أثناء العلاقة).
- وضعيات مش مريحة أو إدخال عميق بيضغط على الحوض.
- إعمل إيه دلوقتي (خطوات بسيطة وآمنة):
- بدلي الوضعيات: خففي التقوس، وحطي مخدة تحت الحوض أو الركب لدعم الضهر.
- ركزي على تنفس بطيء خلال الإثارة/المتعة (ما تكبسي جسمك).
- بعد العلاقة: كمادة دافية 10-15 دقيقة + تمديدات خفيفة لأسفل الضهر والوركين.
- لو بيتكرر: تقييم لقاع الحوض عند دكتورة ممكن يفرق كتير
.
ملحوظة : اثبت وجودك واكتب تم واعمل متابعه ليصلك كل مفيد
